How To Increase Sex Power? यौन प्रदर्शन को कैसे बढ़ाएं?

Mumbai Escorts यहाँ आपको सेक्स छमता को बढ़ाने में मदद करेगी।

How To Increase Sex Power? learn How

अगर आप पूरी रात अपनी पत्नी या प्रेमिका के साथ बिस्तर पर सेक्स क्रिया को लम्बे समय बनाए रखना चाहते हैं, तो आप यहाँ अकेले नहीं हैं।

कई आदमी अपने सेक्स छमता  को बढ़ाने के आसान तरीकों की तलाश में Google पर खोजते हैं। इसमें मौजूदा दिक्कतों को सही करना या अपने सेक्स साथी को खुश करने के लिए तरीको को खोजते रहते हैं। 

बाजार में पुरुष योन छमता की वृद्धि के लिए बहुत सारी गोलियां व दवाइयां हैं, लेकिन फार्मेसी जाये बिना सही, आसान और लंबे समय तक बिस्तर पर बने रहने के कई तरीके उपलब्ध हैं। 

ध्यान रहे कि आपका लिंग रक्तपर्वाह पर काम करता है, और पक्का करें कि आपका रक्त संचार अच्छी तरह से काम कर रहा है या नहीं। मूल रूप से, जो आपके के लिए अच्छा है वह आपके सेक्स छमता के लिए सही होगा।

अपने यौन छमता को बढ़ाने के तरीके (Ways to increase sexual power)के लिए पढ़ते रहें।

1. सक्रिय रहें

अपने सेक्स छमता को अच्छा बनाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक दिल का व्यायाम है। सेक्स से आपकी दिल की धड़कन तेज हो जाती है, लेकिन लगातार व्यायाम आपके दिल को स्वस्थ रखकर सेक्स छमता में सहायता कर सकता है।

दिन में आधा घंटा निकले और पसीना छोड़ने वाले व्यायाम, जैसे दौड़ना और तैरना, आपकी कामुक इच्छा और छमता को बेहतर करने के लिए चमत्कार साबित हो सकता है।

2. फल और सब्जियां सही मात्रा मैं खाएं

कुछ खाने की चींजे भी रक्त प्रवाह को सही करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। निचे कुछ चीजें बताई गयी हैं:

प्याज और लहसुन: ये आपके लिए बहुत ही लाभदायक हो सकता है ये आपके रक्त प्रवाह में मदद करते हैं।

केले: यह पोटेशियम से भरपूर फल आपके रक्तप्रवाह को सही करने में सहायता कर सकता है, जो आपके यौन अंगों को लाभ पहुंचने मैं मददगार साबित होगा और सेक्स छमता को बिस्तर पर  देगा।

मिर्च: सभी मसालेदार भोजन भडिया रक्त प्रवाह और सूजन को कम करके आपके रक्त प्रवाह में सहायता प्रदान करते हैं।

3. इन चीजों का सेवन अवस्य करें 

यहां कुछ और खाने की चीजे दी गयी हैं जो आपको अच्छे रक्त प्रवाह पाने करने में सहायता कर सकते हैं:

ओमेगा -3 फैटी एसिड: इस प्रकार की फैटी रक्त संचालन को बढ़ाती है। आप इसे सैल्मन, टूना, एवोकाडो और ओलिव आयल में पा सकते हैं।

विटामिन बी-1: यह विटामिन आपके नर्वस सिस्टम में संकेतों को तेजी से आगे बढ़ाने में सहायता करता है, जिसमें आपके दिमाग से आपके लिंग तक के संकेत भी शामिल हैं। यह विटामिन सूअर का मांस, मूंगफली, और राजमा में भरपूर मात्रा मैं पाया जाता है।

अंडे: अन्य बी विटामिन में सर्वोत्तम, अंडे हार्मोन के स्तर को संतुलित बनाये रखने में सहायता करते हैं। यह तनाव को काफी हद तक कम करने में बहुत अधिक मदद करता है.

4. तनाव को जितना कम कर सकते हैं करें 

तनाव आपकी कामुकता सहित आपके स्वास्थ्य के सभी चीजों को प्रभावित करता है।

तनाव आपकी दिल की गति (खराब तरीके से) को बढ़ाता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। ये दोनों ही सेक्स पावर और छमता के लिए नुकसानदायक हैं।

मनोवैज्ञानिक तनाव भी ऑर्गेज्म तक पहुंचने को प्रभावित करती हैं।

व्यायाम तनाव को कम करने और अपने सरीर के स्वास्थ्य और सेक्स छमता को अच्छा बनाने का एक एक बहुत अच्छा तरीका है।

अपने सेक्स साथी से अपने तनाव के बारे में बात करना भी आपको आराम दे सकता है, साथ ही साथ आपके रिलेशनशिप को मजबूत करेगा।

5. बुरी आदतों से दूर रहें

धूम्रपान और शराब, सेक्स प्रदर्शन को बहुत अधिक प्रभावित करता है।

जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि थोड़ी सी रेड वाइन परिसंचरण में सहायता कर सकती है, बहुत अधिक शराब का बुरा प्रभाव हो पद सकता हैं।

धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को कम करना या छोड़ना योन प्रदर्शन को अधिक बड़ा सकने के पहले कदमों में से एक है।

6. अपने साथी के साथी के साथ फोरप्ले सर्विस लें 

आप अपने साथी के साथ फोरप्ले सर्विस का पूरा आनंद लेन चाहिए।  जो आपकी सेक्स छमता को बढ़ाने मैं सहयता कर सकती है। 

य ये सभी सेवा हमारे Mumbai Escorts agency में उपलब्ध है। 

फोरप्ले में छूना, चूमना और ओरल सेक्स करना शामिल होता है। फोरप्ले को अंतिम बनाने से इसमें शामिल सभी लोगों के यौन अनुभव में सुधार हो सकता है।

ये कुछ तरीके हैं जो आपको How To Increase Sex Power? यौन प्रदर्शन को कैसे बढ़ाएं?